Tetap Bugar Saat Berpuasa

 

Tulungagung-menaramadinah.com-Berolahraga saat berpuasa mungkin terdengar sulit untuk dilakukan. Namun, hal ini nyatanya tetap harus dilakukan. Saat berpuasa, penting untuk selalu memastikan tubuh tetap sehat dan bugar.

Nah, berolahraga bisa menjadi salah satu cara yang dilakukan. Salah satu jenis olahraga yang bisa dicoba untuk dilakukan adalah yoga. Yoga yang dilakukan saat puasa dapat menimbulkan banyak manfaat jika disesuaikan dengan kondisi tubuh. Adapun manfaatnya adalah :

Pikiran Lebih Rileks
Melatih Kesabaran
Meningkatakan imun tubuh
Meningkatkan Kualitas Tidur
Menurunkan Berat Badan

Inspirasi dan Motivasi Pamungkas Center

Haryadi Pamungkas

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *