Oleh : Erwan Widyarto.
Awalnya, heboh di WAG keluarga. Banyak lalat di rumah. Lalu cari info tanaman yang bisa mengusir lalat. Ada banyak. Salah satunya kemangi (Ocimum basilicum atau Ocimum sanctum).
Lah kemangi kan ‘makanan’ sehari-hari. Untuk lalap, untuk urap atau trancam. Tapi di halaman kok belum ada.
Kebetulan ada tetangga punya kemangi. Ada bibit beberapa. Ya udah mulailah gerakan menanam kemangi.
Eits, gak ada tempat. Untung ada bekas toples, pot lama yang nganggur. Pot pralon vertikal. Oke mulai.
Alhamdulillah mudah. Kemangi kecil itu cepet tumbuh. Sebentar lagi bisa untuk lalap. Dan juga mengusir lalat.
Daun kemangi memiliki beragam kandungan yang baik untuk tubuh. Di dalam daun kemangi segar terkandung air, protein, karbohidrat, antioksidan lutein dan zeaxanthin, serta serat.
Daun kemangi juga mengandung nutrisi penting lain, seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, folat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan vitamin K, meski dalam jumlah yang sedikit.
MANFAAT
1. Memelihara kesehatan jantung. Kandungan beta-karoten dan magnesium pada daun Kemangi berguna menjaga dan memelihara kesehatan jantung.
2. Berpotensi melawan kanker. Daun kemangi dipercaya berpotensi melawan kanker.
3. Mencegah penuaan dini. Daun kemangi memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Kandungan antioksidan yang ada di daun kemangi, dinilai dapat menghambat dampak buruk radikal bebas. Radikal bebas berlebih dapat menyebabkan penuaan dini.
4. Menyehatkan sistem pencernaan. Daun kemangi mampu mencegah gejala yang timbul akibat adanya luka di lambung.
Mengonsumsi daun kemangi bisa menurunkan kadar asam lambung.
5. Mencegah stres. Daun ini berperan membuat tubuh dan pikiran merasa tenang dan rileks karena memiliki kandungan antidepresan.
6. Obat radang sendi
7. Menghilangkan bau badan
8. Dst
ADA yang menuliskan sampai 21 manfaat. Semua itu tak ada manfaat kalau kita tidak menanamnya lalu mengonsumsinya.
Yuuk menanam kemangi.