Resep Sehat 85 Tahun Mbah Sarju

RESEP SEHAT 85 TAHUN MBAH SARJU
*Kuat jalan ke masjid jamaah 5 waktu
*Masih bisa makan daging ayam sapi

SARJU, namanya. Warga Jl Bantaran IV/15 Malang. Di usia 85 tahun, masih sehat walafiat, jasmani ruhani. “Saya masih bisa makan lauk daging ayam atau sapi,” katanya ringan. Saat cek lab di posyandu, semua normal.

Secara spiritual Mbah Sarju masih aktif sholat 5 waktu berjamaah, sekitar 150m dari rumahnya. Pribadinya murah senyum, dan ramah ke semua orang.
Putra 5, cucu 10, dahulu seorang TNI AD dari Brigif 2 Batalion 513 Lawang, purna 1979 dengan pangkat terakhir Pelda.

Inilah tips dari Mbah Sarju :
1. Jk marah, perbanyak istighfar
2. Hindari jeroan dan pedas
3. Minum putih hangat. Jarang air es
4. Tidur lebih awal…jam 9-10 malam supaya bisa bangun tahajud
5. Senam ringan….gerak tangan biasa
6. Perbanyak konsumsi sayur

Semoga kelak kita bisa seperti beliau, HIDUP SEHAT DI ATAS USIA 80 TAHUN
CERDAS SPIRITUAL, BERJAMAAH 5 WAKTU DI MASJID.

Abah Koyim