Jombang-menaramadina.com Senam merupakan suatu kegiatan fisik yang memerlukan gerak tubuh manusia. Olahraga senam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh seperti melenturkan otot, melatih otot agar lebih kuat, dan meningkatkan keseimbangan tubuh. Karena memahami akan pentingnya manfaat senam bagi tubuh, seluruh anggota KKN-T 02 UPN “Veteran” Jawa Timur mengikuti kegiatan senam pagi pada 19 Mei 2023. Kegiatan senam ini dilakukan tepat di halaman Balai Desa Banjaragung di pagi hari.
Senam pagi yang dilakukan oleh anggota KKN merupakan serangkaian kegiatan yang dilakukan oleh hampir keseluruhan pasien Prolanis di Banjaragung. Sebelum melakukan pengecekan kesehatan, para lansia mengikuti kegiatan senam rutin tersebut. Banyak para lansia yang ikut berpartisipasi dalam acara senam pagi tersebut. Bahkan para lansia yang mengikuti senam juga sangat antusias untuk mengikutinya.
Setelah mengikuti serangkaian kegiatan senam, para lansia kemudian melakukan pengecekan kesehatan. Sebagaimana fungsi dari diadakannya Prolanis adalah pengecekan penyakit kronis sebagai langkah untuk memelihara pola hidup sehat. Pengecekan dilakukan oleh para tenaga kesehatan dari puskesmas Banjaragung. Kemudian serangkaian pengecekan yang dilakukan yakni tensi tekanan darah, cek kadar gula darah (bagi yang memiliki riwayat/gejala penyakit diabetes), serta juga konsultasi terkait keluhan ataupun sakit yang diderita para lansia sehingga mendapatkan solusi penanganan serta bahkan obat yang diberikan oleh para tenaga medis.
Keikutsertaan para lansia pada kegiatan senam ini menunjukkan bahwa perlunya kesadaran untuk memperhatikan pola hidup sehat. Mengikuti kegiatan senam menjadi salah satu langkah dalam pola hidup sehat yang coba ditanamkan sejak usia remaja. Ketika sudah memasuki usia yang terbilang tak muda lagi, sangat perlu dalam menjaga pola hidup sehat dan tetap harus diperhatikan. Kegiatan rutin senam selain meningkatkan kesadaran akan hidup sehat, juga memiliki manfaat bagi anggota KKN-T Banjaragung untuk membangun keterikatan bersosialisasi dengan warga di Banjaragung. Husnu Mufid