Oleh: Haryadi Pamungkas.
Saat berpuasa, penting untuk selalu memastikan tubuh tetap sehat dan bugar. Tentu harus memperhatikan asupan makanan yang bergizi dan tetap rutin berolahraga. Namun, tubuh rentan lemas jika berolahraga saat puasa. Maka dari itu, Anda dapat melakukan yoga sebagai salah satu alternatif olahraga yang dijalankan saat menjalankan puasa.
Yoga merupakan olahraga santai yang tidak memerlukan banyak energi yang dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan jika dilakukan dengan tepat dengan di dampingi oleh instruktur yang telah berpengalaman
Dengan kombinasi yoga dan berpuasa, tubuh Anda akan terasa lebih sehat dan bugar dari sebelumnya. Sehingga, Anda dapat menghindari segala macam penyakit yang dapat menyerang tubuh. Maka dari itu, cobalah untuk melakukan yoga saat puasa agar tubuh menjadi lebih sehat.
Selamat berpuasa Ramadan 1442 H bagi yang menjalankan. Semoga Tuhan Allah Azza wa Jalla memberkati Anda semua.
Pamungkas Center Management
Haryadi